O que é Lesão de extensores de cotovelo?
A lesão de extensores de cotovelo, também conhecida como epicondilite lateral ou cotovelo de tenista, é uma condição dolorosa que afeta os tendões que conectam os músculos extensores do antebraço ao osso do cotovelo. Essa lesão é comumente causada por movimentos repetitivos do antebraço e punho, como os realizados durante a prática de esportes como tênis ou golfe, ou mesmo por atividades diárias que envolvem o uso excessivo desses músculos.
Causas e fatores de risco
A lesão de extensores de cotovelo pode ser causada por uma série de fatores, sendo os mais comuns o uso excessivo dos músculos extensores do antebraço e punho. Além disso, outros fatores de risco incluem:
– Movimentos repetitivos do antebraço e punho, como os realizados durante a prática de esportes ou atividades diárias;
– Falta de aquecimento adequado antes da prática de atividades físicas intensas;
– Má postura durante a prática de esportes ou realização de atividades diárias;
– Fraqueza muscular no antebraço e punho;
– Idade avançada;
– Histórico familiar de lesões de extensores de cotovelo;
– Uso inadequado de equipamentos esportivos, como raquetes ou tacos de golfe;
– Lesões prévias no cotovelo ou antebraço.
Sintomas
Os sintomas da lesão de extensores de cotovelo podem variar de pessoa para pessoa, mas os mais comuns incluem:
– Dor na parte externa do cotovelo, que pode se estender até o antebraço e punho;
– Sensibilidade ao toque na região afetada;
– Fraqueza na mão e dificuldade em segurar objetos com firmeza;
– Dificuldade em realizar movimentos que envolvam a extensão do antebraço e punho;
– Inchaço e vermelhidão na região afetada;
– Rigidez e dificuldade em movimentar o cotovelo.
Diagnóstico
O diagnóstico da lesão de extensores de cotovelo geralmente é feito por um médico ortopedista ou fisioterapeuta, por meio de uma avaliação clínica e exames complementares, como radiografias ou ressonância magnética. Durante a avaliação clínica, o profissional irá verificar os sintomas relatados pelo paciente, realizar testes de resistência e movimentação do cotovelo, além de analisar a postura e a forma como o paciente realiza determinados movimentos.
Tratamento
O tratamento da lesão de extensores de cotovelo pode variar de acordo com a gravidade da lesão e os sintomas apresentados pelo paciente. Geralmente, o tratamento inicial envolve medidas conservadoras, como:
– Repouso e evitar atividades que agravem a dor;
– Aplicação de gelo na região afetada;
– Uso de medicamentos anti-inflamatórios para aliviar a dor e reduzir a inflamação;
– Fisioterapia para fortalecer os músculos do antebraço e punho;
– Uso de órteses ou tala para imobilizar o cotovelo e reduzir a sobrecarga nos tendões;
– Infiltração de corticosteroides para aliviar a dor e reduzir a inflamação;
– Cirurgia, em casos mais graves e que não respondem ao tratamento conservador.
Prevenção
Para prevenir a lesão de extensores de cotovelo, é importante adotar algumas medidas, como:
– Realizar um bom aquecimento antes da prática de atividades físicas intensas;
– Alongar os músculos do antebraço e punho regularmente;
– Utilizar equipamentos esportivos adequados e em bom estado de conservação;
– Manter uma boa postura durante a prática de esportes ou realização de atividades diárias;
– Evitar movimentos repetitivos do antebraço e punho por longos períodos de tempo;
– Fortalecer os músculos do antebraço e punho por meio de exercícios específicos;
– Procurar orientação de um profissional de educação física ou fisioterapeuta para a prática de esportes ou atividades físicas intensas.
Conclusão
Em resumo, a lesão de extensores de cotovelo é uma condição dolorosa que afeta os tendões que conectam os músculos extensores do antebraço ao osso do cotovelo. Ela é comumente causada por movimentos repetitivos do antebraço e punho, como os realizados durante a prática de esportes ou atividades diárias. Os sintomas mais comuns incluem dor na parte externa do cotovelo, sensibilidade ao toque, fraqueza na mão e dificuldade em segurar objetos com firmeza. O diagnóstico é feito por meio de avaliação clínica e exames complementares, e o tratamento pode envolver medidas conservadoras, fisioterapia, uso de medicamentos e, em casos mais graves, cirurgia. Para prevenir a lesão de extensores de cotovelo, é importante adotar medidas de aquecimento, alongamento, uso adequado de equipamentos esportivos e fortalecimento muscular.
