O que é tensão arterial
A tensão arterial, também conhecida como pressão arterial, é a força que o sangue exerce contra as paredes das artérias. É medida em milímetros de mercúrio (mmHg) e é composta por dois valores: a pressão sistólica, que é o valor mais alto quando o coração se contrai, e a pressão diastólica, que é o valor mais baixo quando o coração relaxa.
Valores normais
Os valores normais de tensão arterial são geralmente considerados 120/80 mmHg. Valores acima de 140/90 mmHg são considerados elevados e podem indicar hipertensão, enquanto valores abaixo de 90/60 mmHg podem indicar hipotensão.
Causas da tensão arterial alta
A tensão arterial alta pode ser causada por diversos fatores, como obesidade, sedentarismo, consumo excessivo de sal, tabagismo, consumo de álcool em excesso, estresse, entre outros.
Consequências da tensão arterial alta
A hipertensão arterial não controlada pode levar a complicações graves, como doenças cardiovasculares, acidente vascular cerebral (AVC), insuficiência renal, entre outras condições.
Prevenção e tratamento
A prevenção da tensão arterial alta envolve a adoção de hábitos saudáveis, como uma alimentação equilibrada, prática regular de exercícios físicos, controle do peso, redução do consumo de sal e álcool, entre outras medidas. O tratamento pode incluir o uso de medicamentos anti-hipertensivos.
Importância do acompanhamento médico
É fundamental realizar consultas médicas regulares para monitorar a tensão arterial e prevenir complicações. O acompanhamento médico adequado é essencial para o controle da pressão arterial e a manutenção da saúde cardiovascular.
Conclusão
A tensão arterial é um indicador importante da saúde cardiovascular e seu controle é essencial para prevenir complicações graves. Adotar hábitos saudáveis e realizar acompanhamento médico regular são medidas fundamentais para manter a pressão arterial dentro dos valores normais.
