O Que é Ortorexia Nervosa?
A Ortorexia Nervosa é um transtorno alimentar caracterizado pela obsessão em consumir apenas alimentos considerados saudáveis. Indivíduos com esse distúrbio tendem a restringir sua dieta a alimentos orgânicos, integrais e livres de aditivos químicos.
Principais Sintomas
Os sintomas da Ortorexia Nervosa incluem a preocupação excessiva com a qualidade dos alimentos, a exclusão de grupos alimentares inteiros da dieta e a sensação de culpa ao consumir alimentos considerados “não saudáveis”. Além disso, a pessoa pode apresentar ansiedade e isolamento social devido às restrições alimentares.
Causas e Fatores de Risco
As causas da Ortorexia Nervosa ainda não são totalmente compreendidas, mas a pressão da mídia e da sociedade por corpos “perfeitos”, juntamente com a busca incessante por uma alimentação saudável, podem contribuir para o desenvolvimento desse transtorno. Indivíduos com histórico de outros transtornos alimentares também estão mais suscetíveis.
Diagnóstico e Tratamento
O diagnóstico da Ortorexia Nervosa pode ser desafiador, pois muitas vezes os sintomas são mascarados como hábitos saudáveis. O tratamento geralmente envolve terapia cognitivo-comportamental, acompanhamento nutricional e suporte psicológico para ajudar o indivíduo a reconstruir uma relação saudável com a comida.
Impactos na Saúde
A Ortorexia Nervosa pode levar a deficiências nutricionais, desequilíbrios hormonais, perda de peso excessiva e problemas gastrointestinais. Além disso, o isolamento social e a obsessão por alimentos saudáveis podem afetar negativamente a qualidade de vida do indivíduo.
Prevenção e Cuidados
Para prevenir a Ortorexia Nervosa, é importante buscar um equilíbrio na alimentação, evitando extremismos e modismos alimentares. O autocuidado, a prática de atividades físicas e o acompanhamento profissional são essenciais para manter uma relação saudável com a comida.
