O Que é Weighted Blanket?
Weighted Blanket, ou cobertor ponderado, é um tipo de cobertor que possui um peso distribuído de forma uniforme por toda a sua extensão. Esse peso é geralmente alcançado através do uso de materiais como contas de vidro, plástico ou metal, que são costurados em bolsos dentro do cobertor.
Benefícios do Weighted Blanket
O Weighted Blanket tem sido utilizado como uma forma de terapia para ajudar a reduzir a ansiedade, melhorar a qualidade do sono e proporcionar uma sensação de conforto e segurança. O peso do cobertor ajuda a estimular a produção de serotonina e melatonina, hormônios que estão relacionados ao relaxamento e ao sono.
Como Funciona o Weighted Blanket?
O Weighted Blanket funciona através da aplicação de uma técnica conhecida como Deep Pressure Stimulation (DPS), que consiste na aplicação de pressão suave e distribuída de forma uniforme sobre o corpo. Essa pressão ajuda a acalmar o sistema nervoso, reduzir a atividade do cérebro e promover uma sensação de relaxamento.
Para Quem é Indicado o Weighted Blanket?
O Weighted Blanket é indicado para pessoas que sofrem de ansiedade, estresse, insônia, TDAH, autismo e outras condições que podem se beneficiar da sensação de segurança e conforto proporcionada pelo peso do cobertor.
Como Escolher o Weighted Blanket Ideal?
Para escolher o Weighted Blanket ideal, é importante considerar o peso do cobertor em relação ao peso corporal do usuário. Recomenda-se que o cobertor tenha cerca de 10% do peso da pessoa, para garantir uma pressão adequada e confortável.
Como Cuidar do Weighted Blanket?
Para manter o Weighted Blanket em boas condições, é recomendável seguir as instruções de lavagem do fabricante. Alguns cobertores ponderados possuem uma capa removível que facilita a lavagem, enquanto outros podem ser lavados na máquina com cuidado.
Contraindicações do Weighted Blanket
Embora o Weighted Blanket seja seguro para a maioria das pessoas, existem algumas contraindicações a serem consideradas. Pessoas com dificuldades respiratórias, problemas de circulação sanguínea ou outras condições médicas devem consultar um profissional de saúde antes de utilizar um cobertor ponderado.
Onde Comprar o Weighted Blanket?
O Weighted Blanket pode ser encontrado em lojas especializadas em produtos de saúde e bem-estar, lojas de departamento, e-commerce e em algumas farmácias. É importante verificar a qualidade do material e o peso do cobertor antes de realizar a compra.
Considerações Finais
O Weighted Blanket é uma opção terapêutica cada vez mais popular para ajudar a reduzir a ansiedade, melhorar o sono e promover o relaxamento. Ao escolher um cobertor ponderado, é importante considerar o peso adequado e seguir as instruções de cuidados para garantir sua durabilidade e eficácia.
