Você já saiu de uma consulta ou de uma farmácia com aquele papelzinho na mão, olhou para os números da sua pressão e ficou na dúvida se estava tudo bem? É uma situação mais comum do que parece. A tensão arterial é um dos sinais vitais mais importantes, mas também um dos mais mal compreendidos.
Muitas pessoas acreditam que só precisam se preocupar se sentirem tontura ou dor de cabeça. O que poucos sabem é que a hipertensão, popularmente conhecida como pressão alta, é uma condição traiçoeira. Na maioria das vezes, ela não dá nenhum sintoma perceptível, agindo em silêncio enquanto sobrecarrega órgãos vitais. Uma leitora de 58 anos nos contou que descobriu a hipertensão por acaso, durante um exame de rotina. Segundo o Ministério da Saúde, a hipertensão arterial atinge cerca de 38,1 milhões de brasileiros adultos.
O que significam os números da pressão arterial?
A pressão arterial é composta por dois números: o primeiro (pressão sistólica) mede a força quando o coração se contrai, e o segundo (pressão diastólica) mede a pressão quando o coração relaxa entre as batidas. Valores normais são aqueles abaixo de 120/80 mmHg.
Quais são os principais fatores de risco para hipertensão?
Os fatores de risco incluem histórico familiar, idade avançada, sobrepeso ou obesidade, alimentação rica em sal, sedentarismo, consumo excessivo de álcool e tabagismo. Controlar esses fatores é fundamental para a prevenção.
A hipertensão tem cura?
A hipertensão arterial sistêmica é uma condição crônica que, na grande maioria dos casos, não tem cura, mas pode e deve ser controlada com tratamento adequado, que inclui mudanças no estilo de vida e, muitas vezes, o uso de medicamentos contínuos.
Como é feito o diagnóstico da pressão alta?
O diagnóstico é feito através da aferição da pressão arterial em várias ocasiões, conforme protocolos clínicos. Pode ser necessário o uso da Monitorização Ambulatorial da Pressão Arterial (MAPA) para confirmar o quadro.
Quais são as complicações da hipertensão não tratada?
A pressão alta não controlada é um dos principais fatores de risco para Acidente Vascular Cerebral (AVC), infarto do miocárdio, insuficiência cardíaca, doença renal crônica e até mesmo demência.
Além do sal, o que mais devo evitar na alimentação?
Além de reduzir o sal de adição, é importante evitar alimentos ultraprocessados, embutidos, enlatados e conservas, que são ricos em sódio. Dar preferência a alimentos frescos e naturais é a melhor estratégia.
Posso parar o remédio se a pressão normalizar?
Não. A normalização da pressão é resultado do tratamento. A interrupção dos medicamentos sem orientação médica pode levar a um aumento súbito e perigoso da pressão, aumentando o risco de complicações cardiovasculares graves.
Com que frequência devo medir a pressão?
Pessoas com diagnóstico de hipertensão devem medir a pressão conforme orientação do médico. Pessoas sem diagnóstico, especialmente com fatores de risco, devem aferir pelo menos uma vez por ano em consultas de rotina.
Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui a consulta médica. Procure sempre um profissional de saúde para diagnóstico e tratamento adequados.
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